Ok, langsung saja ke caranya:
1) gunakan hidungmu untuk menarik nafas
2) gunakan lagi hidungmu untuk membuang nafas
3) gunakan hidungmu untuk menarik nafas
4) gunakan lagi hidungmu untuk membuang nafas
5) gunakan hidungmu untuk menarik nafas
6) gunakan lagi hidungmu untuk membuang nafas
7) gunakan tanganmu untuk meng elus dada, dan gunakan mulutmu untuk beristighfar
Selamat kamu sudah berhasil bernafas, semoga tutorial di atas bisa menambah wawasan anda :)
